27 de noviembre de 2012 / 9:49 / en 5 años

Los niños estadounidenses duermen las horas recomendadas-estudio

(Reuters) - Aunque los padres pueden desesperarse a veces con que sus hijos duerman lo suficiente, especialmente con las tácticas de pedir otro cuento u otro vaso de agua, los niños en Estados Unidos parecen dormir las horas de sueño recomendadas.

Aunque los padres pueden desesperarse a veces con que sus hijos duerman lo suficiente, especialmente con las tácticas de pedir otro cuento u otro vaso de agua, los niños en Estados Unidos parecen dormir las horas de sueño recomendadas. REUTERS/Ilya Naymushin

Según un estudio estadounidense publicado en Archives of Pediatric and Adolescent Medicine, existía la preocupación de que los niños durmieran poco, lo cual se vinculaba con temas que iban desde problemas de comportamiento a riesgos de enfermedades cardiacas.

Pero no ha habido muchas pruebas contundentes sobre cuánto duermen normalmente los niños, así que un grupo liderado por Jessica Williams, una estudiante graduada de la Universidad de California, en Los Ángeles, comenzó a hacer estimaciones de las horas de sueño desde el nacimiento hasta los 18 años.

“Estas estimaciones son consistentes con la cantidad de sueño recomendado para los niños, y no se han encontrado pruebas de diferencias raciales ni étnicas”, dijo el grupo en su informe.

Los investigadores recopilaron datos de una encuesta a nivel nacional que ha seguido la pista de familias durante décadas, centrándose en la información que daban los padres sobre las horas de sueño de sus hijos, que comenzaron en 1997.

En aquel momento, se incluyeron 2.832 niños, en 2002 y 2007 las familias fueron encuestadas de nuevo y se incluyeron 2.520 y 1.424 niños, respectivamente.

El equipo de Williams halló que hasta su segundo cumpleaños, los bebés del estudio dormían una media de 12 a 14 horas en cada período de 24 horas.

A los cuatro años descendía hasta alrededor de 11 horas de sueño y a los 10 años, hasta 10 horas. A los 16 años los adolescentes dormían una media de nueve horas por la noche.

El Centro de Estados Unidos para el Control y Prevención de Enfermedades recomienda que los niños que empiezan a andar duerman entre 12 y 14 horas, los preescolares entre 11 y 13 horas, y los adolescentes entre 10 y 17 años duerman entre ocho horas y media y nueve horas y media.

Uno de los puntos fuertes de este estudio es que estudió los cambios en el sueño en los mismos niños según crecían, dijo Maurice Ohayon, director del Stanford Sleep Epidemiology Research Center en Palo Alto, California.

“Tenemos una evolución del sueño durante la infancia. Eso es algo único”, dijo Ohayon, que no estaba implicado en el estudio.

Los investigadores no encontraron diferencias en la cantidad de horas que dormían niños y niñas, y sólo una pequeña diferencia entre los niños blancos y los hispanos.

Los niños hispanos tendían a dormir 19 minutos más que los niños blancos después de los nueve años, pero Williams dijo que la diferencia es demasiado pequeña como para tener importancia a nivel individual.

FUENTE: bit.ly

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